Per molti anni si è pensato che i grassi nella dieta fossero dannosi e dovessero essere evitati. Oggi sappiamo che è vero l'esatto contrario: i grassi sani sono essenziali, come hanno dimostrato numerosi studi scientifici degli ultimi anni.

Numerosi studi hanno dimostrato che due acidi grassi omega-3 a catena lunga essenziali, l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA), sono benefici per l'organismo.

Purtroppo, il nostro fabbisogno giornaliero non può essere soddisfatto solo con il consumo di prodotti ittici. Pertanto, è necessario integrare l'assunzione con capsule di Omega-3 a base di pesce o alghe.

Dove sono necessari gli acidi grassi Omega-3?

• Nei mitocondri
• La membrana cellulare di ogni cellula
• Cervello, occhi e cuore

Conclusione: assicuratevi di assumere acidi grassi omega-3 ogni giorno.

Vai al prodotto > Capsule Omega3

La vitamina D è diventata molto diffusa; quasi tutti la conoscono o ne hanno sentito parlare. Possiamo persino produrla noi stessi quando ci esponiamo al sole.

Molti "esperti" mettono in guardia contro l'abuso, e molto rimane poco chiaro. Per questo motivo, alcune persone ne hanno paura e preferiscono non assumere questa vitamina. Ciononostante, la vitamina D3 è una delle vitamine più importanti per noi esseri umani.

In uno studio sulla salute degli adulti condotto in Germania tra il 2008 e il 2011, sono stati misurati i livelli di vitamina D in 6.995 partecipanti di età compresa tra 18 e 79 anni. In oltre il 60% degli adulti è stata riscontrata una grave carenza di vitamina D. Solo il 30% presentava livelli sufficienti (>20 ng/ml = 50 ng/ml).

Dove è necessaria la vitamina D3?

• Per il sistema immunitario
• ossa e muscoli
• Sistema cardiovascolare
• Bambini

Conclusione: è necessario eseguire un esame del sangue e regolare il valore a circa 50/60 ng/ml con una dose di mantenimento assunta ogni giorno.

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